учитель музыки

Система оздоровления Звиада Арабули "ХАДУ"

   Арабули
   Звиад Арабули - энтузиаст и пропагандист здорового образа жизни, сичтающий, что за здоровье нужно борться. Бороться, преодолевая присущую человеку лень. Бороться, буквально заставляя организм развивать природные свойства.
   Знакомство с системой оздоровления Звиала Арабули у меня произошло на VII Междунардном педагогическом форуме в Санкт-Петербурге. Каждое утро работа форума начиналась с гимнастических упражнений, которые на протяжении нескольких лет разрабатывал Звиад.     Думаю, что система может помочь многим из нас, учителей, значительно улучшить своё здоровье, закаляя не только тело, но и волю.
    Знакомство с системой нужно начинать с книги Звиада, овладевая каждым упражнением, постепенно объединяя их в систему...

Арабули З.Ш. - Практика омоложения организма - 2009

Омлаживающая гимнастика "ХАДУ"

"ХАДУ" базовый (2014 г.)

Звиад Арабули о гимнастике "ХАДУ"